第三章 拳击初体验 (第2/2页)

他听了虽然不懂，但意识到了跳绳的重要性，开始照着上官鹏那样，认真跳了起来。

“跳够500个，再来找我。不许偷懒。”张奎撂下这句话坐到了拳馆墙边的一个椅子上，开始喝起了茶。

20分钟过去了。

“张叔500个跳完了，不过跳得和小鹏比差远了，总是找不到感觉。”

“这很正常，熟能生巧，你慢慢的就会找到这种节奏感了。”

“张叔，下面干嘛？”他急忙问道。心想该教怎么出拳了。

张奎道：“接下来教你拳击中最基本的，当然也是最重要的——站架，也叫作抱架。”

张奎详细演示了站架的标准姿势，让他照着做了起来。经过好几次指点与纠正，才表示认可。

张奎继续道：“你保持这个姿势站五分钟，看见你前面的镜子了吧。对着镜子仔细观察你的动作，想想我给你说的要点。”

过了五分钟后，张奎又让他活动了一下手腕、脚腕等关节，做了一些拉伸、放松的动作。

完毕后，突然张奎又道：“继续做站架，让我看一下。”

他马上做了起来，张奎看了一眼，道：“一会儿可忘了？注意微收下颌，保护好下巴，手肘内扣，保护肋骨肝脏部位。”

说着便手把手给他纠正起动作来。

待他姿势标准后，张奎道：“照我说的好好做，认真体会下，今天就这样了。”

“张叔你还没教我怎么打拳呢。”

张奎道：“小子你刚初学，抱架都没熟练，教的多反而不易消化，不见得好。”

听到张奎这样说，他便不再说话。

张奎接着说道：“跳绳、跑步、各种热身拉伸的动作你要多练，只要有时间，不在拳馆的时候也能练，还有我教你的抱架也要认真练，只有打好了基本功才能事半功倍。”

“好的。那我多练练俯卧撑、仰卧起坐，这对拳击也有帮助吧。”秦天虹道。

“那是肯定的，力量训练也很重要。不过仰卧起坐就别练了，伤腰椎，可以做卷腹。另外得多拉引体向上锻炼背肌，强健的背肌和腹肌对拳击手来说至关重要。”

他一直好奇一个拳击高手能有多厉害，于是趁机向张奎问道：“张叔你能打几个普通人？有李连杰厉害不？”

张奎又被逗笑了。

“你是电影看多了吧。李连杰练习的是套路表演，如果空手对抗的话，他自然是打不过我的。”

他一脸惊讶。

“啊？真的假的？看李连杰在电影里能打几十个人。”

张奎又哈哈笑了起来。

“电影和小说里孙悟空还能飞呢，武松还能打死老虎呢。”

他不解问道：“哦，那您现实中能打几个？”

张奎淡然道：“练拳击不是为了打架的，不是为了逞强斗狠，拳击是一种肢体表达的艺术，是竞技，以后你会明白的。如果是啥也没练过的普通人，我觉得我能应付四五个吧。”

张奎刚讲完话，上官鹏便在擂台上喊着：“张教练让天虹上来玩一把吧！”

张奎道：“也行。”

张奎告知他只需戴着拳套进攻上官鹏，而上官鹏不能还手，只能躲闪，好让他过过瘾。

他兴奋不已，戴上拳套，马上就上了擂台。他卯足了劲疯狂进攻，而上官鹏利用灵动的步法和闪躲，轻松躲开所有攻击。

对于上官鹏来说，他的速度太慢，步法太笨，王八拳更是没眼看。

就这样快两分钟过去了，他居然未击中上官鹏一下，而自己已经累得气喘吁吁。

他喘着气道：“不玩了，不玩了。”

“这就是拳击的魅力，如果小鹏能还手的话，估计三秒你就被KO了，你的漏洞太大了。”张奎笑着说。

他默不作声，累得大汗淋漓，而上官鹏却呼吸平稳，连汗都没出。通过首次的拳击初体验，他才发现看似简单的拳击却有这么多的学问。他暗下决心今后一定要认真学习、训练。

结束后，秦天虹帮忙打扫了拳馆的卫生，清洁整理了馆内的装备，兴冲冲回学校去了。

次日清晨起床，他浑身酸痛……