第四十一章 七月小结 (第1/1页)

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总结这几天的所做所为，刚开始几天坚持的非常好，但是后来慢慢几天就有了惰性，好几天没有完成一万步，有下着小雨的原因，也有自身的惰性。

但是每天能坚持醒来以后就不赖床这是一个好的开始，今天不好，看到下雨，又回到床上躺了半天。要有恒心，克服惰性，任泽熹，相信自己！更好的安排生活和时间，让自己的生活更充实。

对于年轻人来说，走路只是能保持身材，剧烈的跑步运动才能锻炼身体，锻炼出身体的耐力。之前想每天早上跑步，跑到跑不动为止，锻炼自己的耐力，但是一次也没跑到这种状态，有几次跑到二十多分钟，身体稍微有些疲惫就停止了，这可不好，以后要尝试跑更长时间，这只是开始，慢慢来，慢慢克服自己的惰性。

世界上最神奇的二十四堂课、意志力认真的读了一遍，还读了一本锻炼意志力的书，曾仕强教授写的易经的智慧又读了大半，心情有些浮躁，可能更想看到如何占卜的内容，后面好像没有教如何占卜。同时读的还有一本梅花易数，感觉收获很多，学到很多占卜的方法。

好像有一个月左右没有读网络小说了，这些天比之前看小说的日子要过的充实的多，感觉整个人也成长了很多，每天思考很多问题，让自己更好的融入工作和生活。之前的自己感觉像和社会脱轨一样，给人一种幼稚的感觉。

努力保持现在这种状态吧，现在的状态任铎熹感觉好像是从小到大最好的状态了吧。头脑清晰，思维灵活，还有不错的执行力，努力保持吧。每天坚持锻炼，说到要做到，每天要坚持读书，学习新的知识。看到一本书上说建立长期的目标对发展更有好处，这样说也不必纠结每天是否走完一万步，其实最终的目的是锻炼好身体，保持身体的健康。阅读能学习新的知识，能让心灵保持一个学习积极的状态，一定是读好书。读书的目的是为了明白道理，不但要读，还要认真思考。

任泽熹觉得写作也是让自己开心的一件事，以后要养成经常写作的习惯，写作也是一个很好的抒发情感的方式。任泽熹最初的抑郁自己抗压能力差是一方面，没有很好的压力排解方式也是一个原因。

说说轻躁的时候吧，任泽熹轻躁的时候非常固执，听不进别人的意见，总认为自己才是对的，别人都是错的，自信心爆棚。轻躁时期特别喜欢做投资，而且投资比较轻率，往往都不经过深入了解，只是觉得利润客观，就会去执行。轻躁时期好动，睡眠时间明显减少，情绪容易波动，总是表现出内心喜悦的样子，性格也表现为外向。在轻躁时期任泽熹做了好几次性格测试都是显示外向，还有就是话语增多。

任泽熹最感谢的就是他的妈妈，这些年一直陪伴在他的身边，每天监督他吃药，不然他如果在不吃药状态下发病，病情会更加重，也就不会有现在这种好的状态了。

躁郁症的发病和自身情感脆弱有很大的关系，从小到大他很少独立去完成或者去做成一些事情。有果必有因，任泽熹发病和他的性格有关系，而性格的养成又和他的家庭教育有关。

事情已经发生，就不要怨天尤人了，有问题就想办法解决问题。有很多观点认为性格是后天可以改变一些的，加油任泽熹，努力努力再努力，让自己更优秀。逼自己一把，你就优秀了！相信自己可以，加油！以后不再轻言放弃，加油！