第六十七章 被顾清寒叫起床的三种方式 (第1/2页)

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“赶紧跑快一些，你都要滑出跑道了！”

啪——

随着擀面杖的挥动，萧橘感觉生活是如此的辛酸。

不仅昨天晚上没有睡好，一大早上起来发现一双腿是又酸又疼，下楼梯的那种酸爽简直能上天。

而现在还要完成今天五公里的任务，实在是太难了。

“我的腿太酸了，这么快的速度适应不了。”

萧橘今天的状态顾清寒也看见了，不由得心软起来。

“那好吧，给你降低一点速度。”

降低速度后，萧橘感觉好多了，对于长跑来说，速度不能那么快，要慢一些才行。

慢跑才是有氧运动，这样腿部才不会积累过多的乳酸，让肌肉十分酸疼。

昨天就是速度太快，导致腿部积累了太多的乳酸，所以腿部就像灌了铅一样，沉重无比，第二天就是巨疼了。

“跑完，然后再走动走动，之后我来给你做按摩。”

顾清寒说完这句话，也不盯着萧橘了，自顾自的离开去干别的事。

“按摩？昨天的那种吗？”

萧橘想起昨天的按摩，不知道到底是什么感觉，挺新鲜的，就是太痛苦了。

“不是，那个太累了，而且估计你也受不了。”

顾清寒响起昨天的按摩，就大感觉自己的脚好酸，太累了，最后舒服的还是萧橘。

之后，萧橘没有再说话，老老实实的跑完了五公里，反倒没有昨天那么累了。

这就是适应，一般很久没运动后，第一次跑步都会发现自己大不如前，跑那么一小会就累的气喘吁吁。

但是，只要多坚持几天，你就会发现自己进步神速，越跑越有力气。

不过，对于跑完五公里的萧橘，却不感觉自己还有什么力气。

撑着腰子开始在客厅、厨房绕圈，没有上房间，因为下楼太残忍了。

最后，依旧是苏打气泡水，不过今天的天气比较冷，他喝的时候都在打牙颤。

随后，顾清寒就让他躺在沙发上，给他按摩，这也是难得的享受了。

“下午你跟我一起出去。”

突然，顾清寒说道。

“啊？我怕是出不了远门了，我这腿……”

“别废话，家里的菜都快吃光了，还有，你这都好几天没出门了，出去多走走，你的腿才好的更快。”

不是静养好的更快么？

不过，萧橘没有说出这句话，下午是必须出去了，哪里有让女朋友一个出去买菜的道理，遇到不讲理的大妈大叔吃了亏怎么办？

中午。

果然，家里的存货确实没有了，只做了几道简单的菜，最丰盛的一盘菜就是豆腐鱼头汤了。

吃的他味同嚼蜡，他感觉得多整些鸡腿，但是遭到了顾清寒的强烈反对。

“你现在在减肥，怎么可以吃鸡腿这样热量高的食物？”

“不吃饱，怎么减肥？”

“吃青菜也能吃饱，不过你想吃鸡腿也不是不可以，不过一餐只能吃一个，而且不能是油炸的。”

其实，有经验的都知道，动物肉本来就携带者不少的脂肪，所以在炖鸡汤的时候，是不需要再放油的。

甚至，除了加一些佐料，盐什么的也不需要放，加红枣或者玉米，也能让汤拥有淡淡的甜味。

下午，萧橘感觉很累，就睡了一个午觉。