第537章 积极 (第2/2页)

“老师，您以前经常是在晨跑、夜跑，还有体育课上的各种活动，是不是太过辛苦了？” 小刘担心地问道。

秦风苦笑着点了点头：“或许是我太过执着于锻炼，导致身体逐渐吃不消了。以后我会调整锻炼的强度，更注重身体的平衡。”

学生们纷纷表示理解，同时也为秦风的决定鼓掌。在心理辅导中，秦风与心理医生一起讨论了如何平衡锻炼与工作的问题，学到了一些科学合理的运动方法。

“老师，我们也可以一起参加一些轻松的运动，比如瑜伽、散步，这样也可以放松身心。” 学生们积极提出建议。

秦风欣然接受了学生们的建议，决定与他们一同参加一些轻松的运动。这个决定也拉近了他与学生们的距离，让关系更加融洽。

在一次下课后，秦风鼓励学生们放松一下，组织了一次简单的瑜伽活动。学生们欣然参与，笑声与瑜伽垫上的欢声笑语交织在一起。

“老师，您看，这样的活动感觉真好，既能锻炼身体，又能舒缓压力。” 小玲笑着对秦风说。

秦风心中感慨，这些简单而愉快的活动带给他更多的是心灵上的愉悦。他体会到了运动不仅仅是为了锻炼身体，更是一种释放压力、享受生活的方式。

在秦风努力调整生活方式的同时，他发现自己的身体疲劳程度仍然难以忽视。在一次特别疲劳的体育课后，他坐在办公室里，感觉整个人都有些支离破碎。

小刘看着他关切地说：“老师，您看起来好像很累，要不要休息一下？”

秦风勉强挤出一丝微笑：“没事，只是有点累，可能是这段时间一直在调整生活习惯，身体还没完全适应。”

小刘皱起了眉头：“老师，您要注意休息，身体最重要。不如我们帮您安排一些轻松的活动，让您能够得到更好的放松。”

秦风感激地点了点头，心中涌起一阵感动。他深知自己在追求身体健康的过程中，可能会忽略了休息的重要性。学生们的关心让他感到温暖，也让他意识到自己需要更加聆听身体的声音。

在学生们的建议下，秦风决定每周安排一次轻松的活动，例如户外野餐、园艺等，以此来放松身心。这些简单而愉快的活动成为了学生们与秦风共同度过美好时光的方式。

一天，他们决定在学校的操场上组织一场友谊篮球赛。学生们和秦风分成两队，一场简单的篮球比赛成为了缓解压力的良好途径。秦风在比赛中尽情挥洒汗水，身体和心灵仿佛得到了一次解放。

“老师，您打得真厉害！” 小玲高兴地拍着秦风的肩膀。

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