第5章 体能测试 (第1/2页)

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两人一起走到一个不算宽敞的房间内

赵安蓉便开口道：“ 我们目前的培训项目有三项，传统武术，散打，拳击，后期还会有柔道，截拳道等，分初级，中级，高级，还有VIp专属 四个档次，按课时收费，你有什么想法都可以说说。”

辛姚想了想还是说道：“ 有没有格斗类的，又比较适合我这样的人的，我想学点不仅用来防身，还可以制敌。”

赵安蓉望了望她道：“不管是传统武术还是散打拳击，都能达到你的要求，功夫不分高低，分的是人。 ”

赵安蓉不等辛姚开口询问继续说道：“ 我明白你的想法，刚才外边的两个人你都看到了，

那个瘦瘦的叫安闵，用的就是提纯的格斗术，具体你看个视频了解下。”

说完赵安蓉打开桌子上的笔记本电脑，然后点开一个文件夹，把电脑转向辛姚。

辛姚看了看赵安蓉点点头便打开了视频播放。

视频里的影像看着不像是在比赛，反而更像是在真正的搏杀。

格斗风格非常凶狠、强悍，招招致命，包含了擒拿，匕首术，拼刺术等等，没有任何花里胡哨，实用性很强。

应该是属于综合性格斗术，体现出快、准、狠的风格，常常在敌人未做好充分准备情况下制服敌人。

整个视频看的辛姚心脏砰砰砰直跳。

对着赵安蓉道：“这个可以教吗？怎么收费？”

赵安蓉道：“ 目前这个项目设施有限，还没开班，不过你想学可以，你要学什么档次的？”

辛姚想了想道：“ 具体都能说说吗？”

赵安蓉听到辛姚的话就把几个档次一一告诉了她。

辛姚心里盘算了可以学习的时间和培训强度。

还是选VIp合适。

当便下道：“我选vip专属。 ”

赵安蓉道：“可以，你先到楼下交一下费用。

然后做一下各项体能测试，按你身体强度来培训。

至于这个项目的培训师只有两个人选，一个是我一个是我弟，嗯！我弟就是刚才那个安闵。

”辛姚道：“ 选你可以吗？”

赵安蓉微笑着道：“ 可以，跟我下楼先去测试一下。”

辛姚下楼交了费用，3万6, 60课时，两个月，可以享受一对一的专属服务。

然后便在赵安蓉的引导下开启了各种各样的体能测试，两个小时后。

赵安蓉看着眼前瘫坐在椅子上的辛姚，口罩已摘，面色潮红，小嘴噘着呼呼喘着粗气，额前刘海已被汗水打湿。

娥眉淡淡的蹙(cu)着，让她原本美得出奇的容貌更添了一份我见犹怜的心动。

心想幸亏这时没有男人看到这一幕，不然估计没几个能把持住。

看着辛姚呼吸逐渐平缓下来便开口道：“你的身体综合素质很优秀，反应力非常出色，爆发力很强，但是气力，耐力都是你的短板。

前期建议在提高身体素质的同时，多做一些增加耐力气力训练。

回去以后饮食方面可以考虑多摄取一些高蛋白类的食物。

格斗术不着急训练，以你的身体素质，先按我给你的锻炼方法锻炼一个星期，

就差不多可以先入手简单的格斗技巧了，到时候我们可以一样一样来。”

辛姚道：“ 嗯！好的，不过我偶尔可能没有时间过来锻炼，不影响吧！”

赵安蓉道：“ 问题不大，没时间的话，我一会给你个视频，你平时在家也可以锻炼。

多坚持坚持，以你的身体条件，很快就能达成你的目标了。”