散歌四七 钟祭的习武日记第二步,摧毁与新生！ (第1/2页)

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今天天气不错，是个练武的好天气！

之前联合演习的时候，我因为腿伤刚刚痊愈还没复健，没有办法大展拳脚。虽然我承认，就算我有没受伤之前的实力，只凭武艺，我离那些【白刃】还远着呢。

像郑鹤那样御剑的话……具体原因我是不懂，反正郑鹤说，他也只能很好地控制他自己锻出来的剑，其他的也不太行。

再怎么样，让我去锻剑，我虽然很有信心，但现在的我估计是做不到。

端木他也跟我说过，既然你是【传联】，老老实实地当个【传联】不好吗？可我听说，开创了【传联】这一职业的传奇人物，【飞语过及】韩鹰，他本身也是一个很强的武艺家。听老姐说，她部队里的通讯兵，也是要接受不少于一般人的训练的。

更何况，我的目标根本就没有那么低，我可是要成为银市传奇的人啊！

已经复健了三天的我，已经完全拾回了先前的英姿，站桩也可以站到三十分钟了。今天，是时候迈出下一步了！

于是，老样子，零柒和海棠来到训练场，就这么盯着钟祭。

“说吧，你又想做什么？”海棠还甩着那天的竹鞭，饶有兴味地看着钟祭。

“端木兄弟，海棠大姐，小弟两个月来，就一直只是跑圈站桩，干的可都是体力活。您看，我这一关算过了还是没过？”

“你能正经点说话吗？”零柒不留情面地说，“我认识个人，也喜欢这样说话，但她遣词造句上比你好了不知道多少倍，你这么说话总让我有些跳戏……”

“好好好，一切听你们的！”

“哎呀，你的意思是，站桩站烦了啊？”海棠晃着竹鞭，在钟祭周身走了三圈，“我小时候，可是被师父逼着站了半年的桩，才开始打的基本功，你这样急功近利，啧啧。”

“不过，我看他身体素质确实不错，正常人一般来说，两个月内应该也做不到这种程度。”零柒帮钟祭说了句好话。

其实是因为零柒想到，自己因为自幼体弱，光站桩能坚持到半小时的程度，就练了一年多。这一年时间，站桩倒是也帮着调理了零柒的身体，不然零柒都不知道能不能长到一米七。

“你说的倒也在理，钟祭，你以前练过？”

“我嘛，家里有个老姐，以前她还在家的时候，逼着我学了几年格斗术。”

“哦哦，怪不得。这么说，你想练武的原因，就是想从肌肉笨蛋蜕变成不笨的肌肉佬咯？”

“海棠你这话十分伤人啊！我确实是有想认真练武啊。”

“好好，那站桩这关就算你过了吧。”

海棠伸出自己的一条胳膊，横到钟祭面前，“胳膊伸出来。”

“啊，好嘞！”

钟祭也伸出胳膊，和海棠的一比，先不看皮肤，钟祭这胳膊就要比海棠的粗了好几圈。

“看出问题来了吗？”

“你的皮肤比我细腻多了诶，我能捏一下吗？”

“啧，不是让你看这个！”海棠用横在钟祭面前的胳膊，给了钟祭一肘，“你胳膊是不是比我粗了好多？”

“是这样没错。”

“我之前就说过，肌肉虽然重要，练武可不只在于肌肉！”

海棠一把抓起旁边看热闹的零柒的胳膊，把他的袖子挽起来。

“我的天，端木，你这胳膊比我的还细啊！”

“毕竟我已经一个月没运动了……而且我属于不长肉还吃不下多少饭的体质。”

“你这已经是营养不良的程度了吧？！有病的话赶快去找医生看看啊。”

海棠好像确实有些担心，但这毛病找医生要能解决的话，零柒也没道理把它留到现在。零柒也只是尴尬地笑笑，搪塞了过去。

“算了，你看啊，钟祭，我的胳膊虽然比你细，但我力气可不比你小。这就证明，肌肉的大小不重要，肌肉的质量才是最重要的。”

“呃……什么意思？”钟祭疑惑，“肌肉不就是肌肉吗？”

零柒补充：“以医学的角度说，海棠肌肉的线粒体效率比你高，2型肌纤维占比较大。”

“你这样解释我直接就听不懂了啊！”钟祭喊道。

“其实端木说的我也不太明白……不过我知道怎么提高肌肉的质量哦。钟祭，你平常锻炼肌肉的时候，到什么时候会停？”

“就……一般来说，感觉到肌肉酸痛的时候，就会停了的啊。”