工作中常需寻找心理代偿 (第2/2页)

1.宽慰代偿法。应用安慰的语言以代偿心中的不满，达到心态平衡，这就是宽慰代偿法，如运用一些格言、谚语可起到宽慰代偿作用。最常用的格言有：“知足者常乐”，“吃亏者常在”，“失败是成功之母”，“塞翁失马，焉知非福”，“胜败乃兵家常事”，只要自己能接受这些说教，理解其含义，认可其中的道理，心态也就平衡了。

2.物质代偿法。当一个人在心态失衡的时候，如果能够想一想失去的，再想想得到的，包括荣誉、物质、金钱，等等，心态也就平衡了。这样以得补失的心理调节法称之为物质代偿法。这种声誉、物质方面的倾斜，可弥补个体某方面的不足。比如，这方面我是失败者，那方面我却成胜利者，科技拔尖人才由于一些原因没选上，可越级晋升却批准了，想想，心理也就满足了。

3.引导代偿法。应用语言技巧、改变个体的思维方向，引导个体从失意的事态中解脱出来，解脱的方法，就是想自己所经历的、感觉到的值得庆幸的事，这就是引导代偿法。比如，家庭的和谐、事业上的成功、经济上的宽松，等等，以此冲散或代替心中的烦恼。

4.精神代偿法。象征性地满足个体心理上的一种欲望，以达到心态平衡的一种方法，就是精神代偿法。比如，小张去商业大楼丢了钱包、气愤难忍，但又没抓住小偷，只好扫兴而归。凑巧的是刚出商业大楼，众人正围着打一偷自行车的小偷，看到此情此景，虽然知道偷自行车的小偷与自己丢钱包是两码事，可也过去踢了他一脚，似乎给自己出了气：这样气也消了。

总而言之，当我们的一种愿望没有得到满足的时候，我们不要“在一棵树上吊死”，想一想，我们是否还有其他愿望需要满足?那么就转移到其他愿望的满足上，这样，可以使我们很快忘记原来目标没有实现的失落，并且促使我们取得新的业绩。