第166章 是这样吗？ (第2/2页)

今天特意换了一道舒适的衣服。

前台一看到他。

马上就说：“来了，那家伙来了，对对对，就是他。”

正在举铁的黄家全教练收到了消息，两块壮大的胸肌马上就紧绷了起来，笑着打量站在门口的宋城。

冷笑道；“我以为是什么大老粗，原来是个小子啊。”

旁边的人看到宋城之后也是十分失望。

说道：“就这？”

“刘教练该不会是不行了吧？这小子我一顿哑铃下来，他就得累趴下吧。”

黄家全看了下时间，才三点半。

而宋城的课是要等到四点才开始。

正好，趁着刘佩琪去换衣服，黄家全看着其他教练，心生了一个想法，一个眼神，另外一个教练马上会意。

于是两个人直接朝着宋城走过去。

宋城刚准备找个地方坐下，来的有点早了。

就见两个大块头，一身肌肉，像是两块大石头一样摇摆的走过来，他们的衣服上都有教练的名牌。

于是打量了一下。

武力值。

一个96，一个93。

便没了兴趣。

黄家全一下怒了！

这小子刚才那一抹‘轻蔑’的表情是什么意思？

瞧不起人嘛这是？

于是乎，上前就说道：“你好，宋城先生是吧？”

“对。”宋城客气的回答。

接着黄家全一笑，说道：“哦，是这样的，刚才刘教练跟我们说了，如果你来了，就先带着你做一下机械运动。”

宋城一听，没想到自己教练居然这么贴心，感动的不行，抬头就问道：“这……要加钱嘛？”

黄家全一楞，不知道怎么回答。

憋了半天才说：“不用，这是免费的。”

“哦，那感情好啊。”宋城站起来就跃跃欲试，还对两人说道：“辛苦你们了。”

看着走在前头的宋城。

黄家全心里冷笑道：“今天不操练趴下你这小子，我就不姓黄了。”

更是一边想着，连刘佩琪都搞不定的人，如果被他搞定的话，看那娘们以后在自己面前还怎么趾高气昂的！

心想着，就带着宋城来到举铁区！

这里满满的都是哑铃，杠铃，斯密斯架，自由深蹲架，大龙门架，蹬腿机，蝴蝶机等……

看到这些玲珑满目的设备，宋城眼睛都看不过来了。

现在正直下午，人还不多。

有些设备他都还不知道该怎么用。

黄家全见他一副没见过市面的模样，便试探性的问道：“宋先生以前到健身房锻炼过吗？”

“没有。”宋城如实的回答。

闻言，黄家全一抹冷笑，果然是个乡巴佬。

然后就走到了最近的一个‘牧师凳’面前，开始‘作秀’了起来，说道：“这个，叫做牧师凳，又叫肱二头肌训练凳。”

然后就亮起了他手臂上的肱二头肌。

好家伙。

这大小都比的上一个小型的‘麒麟瓜’了。

嘿咻嘿咻的做了十来个，便开始滔滔不绝的说道：“你别看我做的容易，实际上，要控制好上臂的稳定力量，让发力点集中在肱二头肌上，是需要一定技巧的，练不好，很容易就会伤到肌肉的。”

刚说完。

就看着宋城坐下。

然后按照他刚才的模样，来了个十几二十下。

接着抬头。

天真的问。

“是……这样吗？”