手机浏览器扫描二维码访问
第3章 洞中十年（第1页）
第三章 洞中十年
转眼间，一年时间过去了。
田啸身穿长裤，在练功房内打桩。赤裸的上半身肌肉线条鲜明，显得健硕而不粗壮。曾经软绵绵的肚子已经被八块腹肌所取代。可惜这足以让无数美少女流鼻血的好身材如今也只有他自己孤芳自赏。
一年内田啸已经渐渐习惯自己一个人的生活，不过很多时候他还是会怀念外面的日子，怀念啤酒烧烤，怀念手机游戏，怀念电脑磁盘内的学习资料......咳咳。
在洞府一段时间后，田啸就有了自己的作息规律。早上起床吃完早餐后就先按照无名古书上的锻体方法锻炼两个时辰，后面看会书，吃个饭，睡个午觉，下午在锻炼三个时辰。到了晚上就继续看书，到十一点左右按时睡觉。
一年内田啸着重学了道门道术、厨艺、医术。偶尔也会看看佛书、蛊术、农种之类的。其中最喜欢的还是道门道术，里面诸如算命、看风水、看手相面相、测凶吉之类的，还有各种道门基础知识，让田啸觉得很有意思。
无名古书的锻体方法比较全面严格，比如打桩这一条，里面的要求是要打桩一个时辰，也就是两个小时。田啸刚开始的时候二十分钟都坚持不到。经过这一年的锻炼，今天终于实打实的蹲完了两个小时，虽然很累，不过却还有余力。
其他的项目到今天也全部完成了，比如俯卧撑三百个、举重八十斤一百个下蹲、仰卧起坐三百个等等。至于计时器，则是在练功房有沙漏，一个时辰漏完一次，漏完了还自己翻转，如同一个永动机。
实实在在打完一个时辰桩后，田啸去冲了个澡，坐到了主室的石椅上，拿起了那本无名古书。
“上面的锻体都完成了，接下来怎么办？也没有其他的锻炼类书籍呀。”田啸漫不经心的翻开古书。
“嗯？”田啸瞪大眼睛，人直接从石椅上蹦跶了起来。
“内容变了？”
田啸又惊又奇，忙仔细看了看里面的内容，发现除了第一页外后面的内容真的变了。
“负重五十斤打桩一个小时，嗯，姿势倒还是没变。水中闭气十分钟？这有点困难了吧？”
“这姿势不就是引体向上嘛，什么？三百个？这是人干得出来的嘛！”
“这是......负重跳台阶？一千个？！！”
......
田啸再次回到练功房的时候练功房已经变了一些模样，比如多了一些捆绑在身上的沙袋、多了个两米深的水池等等。
尘埃里
《尘埃里》尘埃里目录全文阅读，主角是陈细酌陈茉莉小说章节完整质量高，包含结局、番外。? 本书名称：尘埃里本书作者：jici本书简介：笑面狐vs阔儿爷高知蛇蝎女vs玩咖坏种男陈细酌高中时遇到陈唤，高三毕业彻底跟他在一起，两个月而已就遍体鳞伤。陈细酌被他妈请去做客，在他家的地下室。陈唤到的时候，被她一巴掌扇在脸上。“你要早放过我，我也不能挨这顿。”...
抗战之烽火燃血
共和国特种兵莫凡穿越到惨烈的罗甸争夺战，在血肉磨坊中与一个个鲜活的前辈军人一起浴血杀敌。感受山河破碎之悲痛，决意舍生忘死，救国保家。从淞沪会战开始，带领中华热血男儿，杀倭寇，复河山。中华之威不可犯，侵略者血债血偿！...
安诺恩大陆传说
安诺恩大陆传说情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，安诺恩大陆传说-南烟旧-小说旗免费提供安诺恩大陆传说最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
官场孽缘
官场孽缘情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，官场孽缘-模特徽因-小说旗免费提供官场孽缘最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
相见欢
风雪怒号，千里雪原，李渐鸿此时正孤注一掷，遭数千铁骑围攻，在形势危急之时，他从混乱中直杀出战阵，在悬崖轰塌之际消失在深渊之上…… 而另一头，汝南城中段家，管家婆因怀疑偷窃正在责罚“逃生子”段岭，正当他困顿无助之时，被一个陌生的男子救出带走。大雪如被，青峰如墨，幕布拉开，传奇就此而出。 作者语言娴熟流畅，从战场作为切入，开篇就让读者置身于悲凉大气的古风氛围，同时也捕捉到人物之间错综复杂的关系以及细节处有意无意时透露的伏笔。寄人篱下，身世成迷的少年，凭空出现救助自己的陌生男人，随着情节推进，人物登场，故事的发展引发读者的无限遐想。...
史上最强勇敢系统
本来以为可以和白富美女友幸福快乐的在一起，没想到因为得罪一个女的被人杀到家里来了，后来竟然发生了世界大战，系统小碧告诉他，这个世界就靠你了...