第二十六章吃饭 (第1/2页)

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“这，你不会头疼吗？你女友说那么多话，还有他到底问什么问题，她竟然能说那么多话。月夜震惊道。”

“还说呢！我话比她多多了，而且她和我话的能少就少的，都是我找着她说话呢！”

“哦，那可能是你把她憋的吧，你要是一直说她都没法打断你说话，月夜手摸着下巴心直口快的说。”

“有吗？洛梦心想会不会我说的多，让花月话少了。”

【花月，你不用在意，他可能是被你吓到了，对了你把不知道的号码删除了吧，还有就是你是不是觉得我话很多，所以才说话少了。】

花月看到他的回信，【哦，没有啊，我只是喜欢听你说话，只是你比较忙，我才捞不着人说的吧，我多和朋友说说话就好了。】

回完洛梦的信息，花月突然发现，感觉转变思维后感觉变得很幸福，不像以前，以前因为自己经常遇事就逃避，并且不相信自己，不相信自己可以做到很多事，导致积累下来，自己得了抑郁，并且非常无助和痛苦，甚至因为压抑情绪，导致自己看世界只看到负面的一面。

并且因为痛苦，更加压抑情绪，因为原先的观念就是生气，发脾气是不好的，不论任何负面情绪都是不好的，让自己价值感低，无信仰，情绪压抑，并且只觉得只有幸福，开心的情绪可以表达。

这样的流程下来，遇见困难内心攻击自己，并且不接触痛苦，压抑痛苦，但是后来通过读书，发现你越是逃避，越是压抑痛苦，他并不会消失，只会藏起来，当到达一个临界点又会爆发出来。

但是现在了解了认知疗法，改变了认知，树立了信仰，和相信自己，不攻击自己，不因为别人否定不相信自己，更多成为自己想成为的人，而不是成为外界，别人觉得优秀的人。

并且让自己接触痛苦，关爱自己，并且学会把以前觉得痛苦的事变成自己可以做到的事，让自己看世界变得热爱起来，幸福起来，这也让我第一次对自己充满信心，也对这个世界充满信心。

而我的痛苦也变得虚无缥缈，抓都抓不到，我现在倒是很想念他，毕竟他陪了我那么久。

现在想想，过去的思维和现在的思维对比，过去:我什么都做不好，很多事太困难了，我要逃。

现在:困难减了一大半，我可以做好，我要去试试。

等回到家已经16点了，结果开门有动静，就探头看了看，慢慢走进一看发现洛梦在厨房做饭，“你在做什么呢？”

“啊，我在做水煮牛肉，一会儿就好了你去坐着吧。洛梦一边做菜，一边回答说。”

我看着他锅里煮着牛肉，就回去卧室。

洛梦看见她回去了，心想就不关心关心我吗？

笑容一下子消失了，皱着眉头的，嘟着嘴，无不说着他的不开心。

虽然不开心但还是不自觉的偶尔看着卧室方向，显得有点心不在焉，脚也原地走动着，不一会卧室门开了，他立马快速收回眼神，又专心的去做饭，脸上也变成笑容满面的，不得不感叹他的变脸速度。